Как открыть третий глаз самостоятельно практичная пошаговая инструкция

Что такое третий глаз и какие медитативные упражнения вам понадобятся?

Практический психолог. Окончила бакалавриат и магистратуру Томского государственного университета.

Практический психолог, гештальт-терапевт. Окончил Тольяттинский Государев.

Это понятие сейчас настолько популярно, что даже ребенку кажется понятным, ему хочется открыть все возможное, в том числе и этот самый третий глаз. Он как бы дает немыслимые возможности и чрезмерную мощь. Но все не так просто. Третий глаз — один из энергетических центров (аджна-чакра), точка между бровями. А если у нас не глаз, а целостный глаз (глаз!), то мы можем воспринимать не только видимую часть окружающего нас мира, но и его энергоинформационную составляющую.

Сразу нужно сказать, что конкретного пошагового руководства, которое было бы универсальным, не существует. Ты, я, наши друзья и незнакомцы, мы все разные. И у каждого из нас свой уникальный путь развития. Например, вы давно этим занимаетесь, медитируете, сразу чувствуете энергию и нужно просто немного подтолкнуть.

А кто-то не такой уж продвинутый человеческий блок, так что надо просто накопить пока энергию и научиться останавливать поток ума бла-бла-бла… У каждого своя первая ступень и лестница.

Однако попробуем рассмотреть хорошие техники и универсальные рабочие шаги, чтобы научиться видеть и чувствовать то, что еще недоступно.

Есть несколько способов:

— Люди обладали этой способностью с самого начала. Ну а счастливчику просто повезло (хотя тема о счастливчиках дискуссионна).
— Человек это он получает это по мере своего развития, не делая этого намеренно: он занимается духовными практиками, занимается йогой, становится вегетарианцем, и вот результат.
– Это именно то, к чему стремятся и на что направляют все свои усилия.

Первому и второму вряд ли пойдет на пользу то, что мы пишем, так что давайте сделаем конкретное открытие. Мы априори принимаем как факт, что вы готовы нести мир, гармонию и радость в мир, ваши помыслы и намерения чисты, вы хотите использовать свои способности только во благо себе и во благо других, у вас достаточно высокий уровень. энергия. В противном случае сначала придется научиться именно этому: вряд ли только технические упражнения без фундамента принесут желаемый результат. Фундамент есть: продолжаем.

Практика развития экстрасенсорики и ясновидения. Аджна Чакра.

Медитация и специальные упражнения

Сразу следует сказать, что любая медитативная техника выполняется без спешки, в полной тишине (или под подходящую музыку, например: Карунеш, Коксон, различные мантры), при выключенной бытовой технике, телефонах, ноутбуках и т.п.

Не самое приятное дело, когда вдруг, в самый трансовый момент, на тебя перебрасывается телефонный звонок от знакомого которая в этот момент решила поделиться душераздирающей историей о том, что вчера сказала ей коза. Уединение, разъединение, тишина, полное расслабление. Существует множество техник релаксации, выберите наиболее удобную для себя.

Техника «Капля в море»

Простая, но дает полное ощущение слияния со вселенной. Как мы уже договаривались — уединение, разъединение, тишина (тихая музыка), релаксация… Ты маленькая капля. Вы часть океана. Маленькая капсула воды, которая думает, движется и чувствует как отдельная единица.

Giphy

Но в то же время вы являетесь частью огромного и мощного океана. У вас есть все те же химические элементы, те же атомы, молекулы, ровно все, что есть в этом мощном элементе, потому что вы являетесь его частью. Вся информация, которую несет океан, находится и в вас.

Вы можете видеть, слышать, чувствовать все, что видит, слышит, чувствует океан, любую его часть. Ты капля… Ты часть океана… Тебя можно разлучить. И вы можете сливаться и растворяться… вы все, вы во всем и все в вас. И вы являетесь частью большего целого.

Вы то чувствуете себя отдельной частицей, то растворяетесь в океане. Он касается берегов в сотнях километров от вас, потому что вы можете коснуться их, просто протянув к ним свою водяную ручку… Это все часть океана. Если вы будете регулярно повторять эту практику, мало-помалу вы почувствуете себя частью этого мира, этой вселенной.

Читайте также:  Как открыть сберкнижку на несовершеннолетнего

Вам доступна вся информация о мире (прошлое, будущее). Как в маленькой капле находятся все химические элементы океана, так и у вас есть все элементы, вся информация во Вселенной.

По мере перехода от «единицы» к «части целого » становится быстро и легко, продолжайте.

Техника медитации при свечах

Это нужно делать постепенно.

Шаг 1: Закройте комнату, выключите свет. Желательно, чтобы комната была полностью темный. Сядьте перед зажженной свечой, спина должна быть прямой. Просто посмотрите на свечу. Старайтесь не моргать. Есть небольшой секрет: если вы напрягаетесь и зацикливаетесь на том, чтобы не моргать, вы обязательно будете моргать. Вас будет раздирать желание моргнуть и сдаться.

Но если смотреть только на пламя, последует «дезорганизация». Вы просто забываете, что было бы приятно подмигнуть. Конечно, все индивидуально, но обычно достаточно двух-трех недель, чтобы научиться долго смотреть на свечу, не моргая.

Шаг 2. Когда вы сможете комфортно смотреть на свечу, не моргая, попробуйте закрыть веки. На внутреннем экране появляется проекция горящей свечи. Мысленно переместите его в точку между бровями. Пусть горит там. И теперь огонь горит. Становится очень ярко и жарко. Постарайтесь сохранить это ощущение как можно дольше. Вы чувствуете, что это не просто огонь, это мощь и сила, которая все больше и больше наполняет эту точку.

Фото Тани Мединой на Unsplash

Этап 3. Можно посмотреть на свечу без после долгого моргания при переносе на точку будет жжение, как будто она открывается, и теперь можно обойтись без свечи. Визуализируйте в уме зажженную свечу. Переместите его в точку между бровями. Пламя также больше, ярче. Ты чувствуешь, как она горяча, как она сияет, ты чувствуешь силу и мощь, которая наполняет эту точку.

Ты больше не можешь выделять специальное время на подготовку комнаты, это можно делать даже сидя в троллейбусе или Метро . Ну, если повезет с начальником, иногда на работе.

Медитация из нашей книги старый друг Оша

Это и просто, и сложно. Закройте глаза и посмотрите обоими глазами на точку между бровями. Обратите внимание на этот момент. Это все. Это кажется слишком легким. Но сначала нужно найти эту точку. Когда их глаза «зафиксируются» и им будет трудно двигаться, бей! Эта волшебная точка похожа на магнит.

Третий глаз бездействовал много жизней. Его еда — внимание. Если мы будем кормить его осторожно, он начнет просыпаться. При этом могут приходить различные видения и восприятия. Вы можете обнаружить, что отвлекаетесь от своих мыслей. Вы наблюдатель. похоже, вы закончили. Или в сторону.

Вы можете почувствовать вибрации своего дыхания, какие-то неведомые ощущения, гораздо более тонкие, чем обычно. Старайтесь не становиться им, просто наблюдайте издалека. Это просто случайные моменты, ничего страшного.

Вам может казаться, что дыхание — это не просто воздух, это жизненная сила (прана), и это правда. Может быть чувство распирания, тяжести, жжения.

Не беспокойтесь. Это начало пробуждения. Когда вы начинаете двигаться утром, прежде чем вы открываете глаза, пробуждается наша волшебная точка. Может быть ощущение потока света в верхней части головы. Взгляни. И всегда держите свое внимание на этом вопросе. И это другое.

Потому что не так-то просто постоянно это замечать. Хочется лететь в уме на приятные мысли о завтрашнем походе в магазин, или не очень приятные мысли о незавершенных делах, но вы упрямы, сильны, имеете непоколебимую волю и твердую цель, и вы возвращаете свое внимание к тому же еще раз!

Позже вы можете смотреть его постоянно в фоновом режиме. Почувствуйте это весь день. А перед сном «включи». Чем сильнее фиксация, тем интенсивнее процесс пробуждения.

Фото Blue Bird: Pexels

Если последовательно практиковать эти техники, через какое-то время (помните, что все мы разные) , вы с удивлением обнаружите, что начинаете чувствовать и видеть что-то новое. И могут быть сюрпризы, и не всегда приятные. Больше возможностей, больше ответственности. Вы можете начать чувствовать боль другого человека и гораздо больше, чем раньше.

Вы можете начать чувствовать болезни, состояния людей. Вам придется постоянно осознавать свои мысли и действия, они должны быть внимательны к окружению. Вы сможете увидеть ауру людей, животных, растений и вещей. Кстати, научиться видеть ауру можно и раньше, и это не так сложно. Но это уже другая история, и мы поговорим об этом позже.

А пока вам нужно подумать о том, насколько вам это нужно. И если вы готовы, идите к своей цели, и вы обязательно добьетесь успеха. Ну, и… стоит помнить, что если сложно разобраться самостоятельно, всегда есть психолог в помощь!)

Читайте также:  Как открыть театральный клуб

Источник

Как быстро открыть третий глаз: 7 доступных форм

Третий глаз — это невидимый человеческий глаз, расположенный посередине лба между бровями. В эзотерике это местонахождение чакры Аджна. Он является частью того, что называется «тонким телом» и играет важную роль в управлении движением праны в теле. Когда третий глаз активирован, он позволяет вам видеть правду о том, кто вы есть, и обо всем, что вас окружает. Когда он является Активировав Аджна-чакру, ваши сны станут более яркими, а ваше воображение и способность концентрироваться улучшатся.

Прочитайте эту статью :

Кроме того, духовное око (так его еще называют практикующие йогу) пробуждает интуицию. Йоги Бхаджан однажды сказал:

«Идти по жизни без интуиции — все равно, что водить машину без бокового зеркала или зеркала заднего вида. Все, что вы видите, находится прямо перед вами».

Если вы хотите совершить астральную проекцию, астральное путешествие или испытать внетелесный опыт, ваш третий глаз должен быть открыт.

Основные преимущества аджна-чакры:

  • Помогает прорваться сквозь завесу двойственности
  • Поддерживает экстрасенсорные способности
  • Дает покой
  • Увеличивает умственную силу
  • Повышает понимание

В науке третий глаз называется шишковидной железой, размером с горошину, которая вырабатывает мелатонин, гормон, регулирующий режим сна. , как в сезонных, так и в циркадных циклах. В эзотерике есть 10 способов быстро открыть третий глаз, подробнее о них читайте в этой статье.

1. Медитация Треатака

Эту технику еще называют медитацией взгляда. Это упражнение, при котором вы держите глаза открытыми и фокусируетесь на небольшой точке или объекте. В этом процессе традиционно используется пламя свечи, потому что свет от пламени поглощается открытыми глазами, и его изображение остается на сетчатке, когда веки закрыты. с работой, попеременный выпуск энергии и последующего расслабления. Ачарьи турака называют взгляд на маленькую точку до тех пор, пока не начнут течь слезы.

Говорят, что треатака имеет следующие преимущества: 25> Повышает терпение и уверенность в себе

  • Развивает силу воли, память и концентрацию
  • Успокаивает нервную систему
  • Улучшает способность к визуализации
  • Улучшает зрение в темноте
  • Улучшает когнитивные функции
  • Балансирует активность двух полушарий головного мозга
  • Лечит заболевания глаз
  • Снижает тревожность
  • Повышает нервную устойчивость
  • Выводит на поверхность вытесненные мысли
  • Проясняет накопившиеся психологические комплексы
  • Этот прием также помогает при хронической бессоннице, если практиковать в своем сон Четкий и ясный.

    2 .Как тренировать туриста

    Внимание! Техника Treataka не рекомендуется людям с серьезными заболеваниями глаз.

    Вам понадобится свеча любого цвета и немного свободного времени, в течение которого вас никто не побеспокоит. Сядьте в удобное положение, скрестите ноги и выпрямите позвоночник.

    Поместите свечу на расстоянии вытянутой руки от себя и поместите ее так, чтобы фитиль находился на уровне глаз. Зажечь свечу. Пламя должно быть спокойным.

    Положите ладони на колени. Закрой глаза. Слегка сосредоточьте свое внимание на выдохе

    Затем откройте глаза и сосредоточьтесь на центре пламени. Смотрите на свет, не моргая и не напрягаясь. Сосредоточьтесь на горящей свече и смотрите на нее, пока не почувствуете дискомфорт. Тогда взгляните в другом месте и закройте глаза.

    Выполняйте упражнение непрерывно в течение 3-5 минут в день, пока не сможете спокойно смотреть на пламя свечи без слез и дискомфорта.

    Треатаку следует выполнять поздно вечером. перед сном.

    3. Йога для Третьего Глаза

    Следующие асаны являются хорошим способом активировать Аджна-чакру. Постоянно практикуя это упражнение, можно быстро открыть духовное око.

    1. Баласана (поза ребенка): выполняется на коленях с наклоном туловища вперед до касания лбом земли. Выполняя это упражнение, вы должны попытаться коснуться земли в месте схождения бровей, чтобы активировать шишковидную железу.

    2. Поза Молнии Ваджрасаны — помогает стабилизировать умственную деятельность.

    3. Чакра Макарасана: Увеличивает кровообращение в мозгу и лице. Асана также называется позой крокодила. Это упражнение, помимо благотворного влияния на открытие третьего глаза, значительно улучшает осанку и помогает в борьбе с заболеваниями органов. внутренние.

    4. Воздействие солнца

    Упражнения на солнце, также известные как «еда на солнце», — это древняя практика, используемая йогами для стимуляции шишковидной железы.

    Совет: начните с 10 секунд и добавляйте по 10 секунд каждый день, чтобы лучше соответствовать прогрессу. Во время загара стойте босиком на земле.

    Предостережение: пребывание на солнце рекомендуется только через час после восхода солнца и за час до захода солнца из-за низкого уровня ультрафиолетового излучения в это время.

    Читайте также:  Как открыть свои бизнес если нет денег

    5 Нади Шодхана Пранаяма

    Практика Нади Шодханы, также известная как альтернативное носовое дыхание отверстия, это дыхательная практика, которая уравновешивает левое и правое полушария мозга. Выполняя это упражнение, вы увидите, что:

    • Повышает способность к концентрации
    • Насыщает организм кислородом
    • Способствует ясности ума
    • Выводит токсины
    • Балансирует мужскую и женскую энергию
    • Снимает стресс
    • Помогает облегчить респираторную аллергию
    • Поддерживает дыхательные пути

    Это упражнение также помогает сбалансировать гормоны и положительно влияет на работу нервной системы. Технику рекомендуется выполнять перед сном, когда все сделано и ничто не мешает процессу.

    6. Как практиковать нади шодхана пранаяму

    1. Сядьте удобно, убедитесь, позвоночник прямой, а сердце открыто.

    2. Левую руку в расслабленном состоянии положите на колени, а правую поднимите к лицу.

    3. Положите указательные пальцы и серединой правой руки между бровями слегка надавите подушечками на арки. Будем активно использовать большой и безымянный пальцы.

    4. Закройте глаза и сделайте глубокий вдох и выдох через нос.

    5. Закройте правую ноздрю большим пальцем правой руки. рука. Медленно и равномерно вдохните через левую ноздрю.

    6. Закройте левую ноздрю безымянным пальцем так, чтобы обе ноздри были закрыты; задержать дыхание на пике вдоха на короткую паузу.

    7. Открыть правую ноздрю и медленно выдохнуть через правую сторону; в конце выдоха короткая пауза.

    8. Медленно вдохните в правую сторону.

    9. Зажмите обе ноздри отверстия закрыты (безымянный палец и большой палец).

    10 Откройте левую ноздрю и медленно выдохните через нее. Сделайте короткую паузу в конце.

    Повторите 5–10 циклов, чтобы ваш разум мог следить за вдохом и выдохом.

    Шаги 5–9 представляют собой один полный цикл чередующегося дыхания через ноздри. . Если идти медленно, один круг займет 30-40 секунд. Делайте от 5 до 10 циклов каждый раз, когда чувствуете стресс, тревогу или беспокойство. перезапуск.

    7. Энергетическое исцеление — техники Рэйки

    Энергетическое исцеление способствует развитию энергетики человека и устраняет дисбалансы. Рэйки, японская техника исцеления энергией, пожалуй, самый известный на сегодняшний день метод эзотерического исцеления. Практика Рэйки, которая сегодня практикуется во всем мире, была создана японским врачом Микао Усуи в начале 20 века. Они способствуют открытию третьего глаза.

    8. Аффирмации

    Чтобы открыть третий глаз, повторяйте аффирмации — короткие высказывания, улучшающие энергетический фонд человека. Вот несколько примеров аффирмаций, которые эффективны для открытия аджна-чакры:

    «Мои мысли спокойны и умиротворены».

    «Я позволяю своей внутренней мудрости вести меня».

    «У меня хорошая память».

    «Я интуитивный человек, и я знаю, что такое подходит мне».

    «Я чувствую связь со своей духовной истиной».

    «Я доверяю своей интуиции».

    9. Техника Широдхара

    Широдхара — это аюрведическая лечебная практика, известная и практикуемая в Индии более 5000 лет. Это упражнение включает в себя распыление теплого растительного масла на кожу. лоб, чтобы стимулировать разблокировку и открытие третьего глаза.

    Преимущества метода Широдхара:

    • Способствует фертильности, стимулируя высвобождение гормонов в гипофизе
    • Пробуждает внутреннюю мудрость и интуицию
    • Расслабляет мышцы лица
    • Проясняет разум
    • Приносит гармонию телу, уму и духу
    • Укрепляет волосяные фолликулы для предотвращения преждевременного старения и выпадения волос
    • Повышает концентрацию и ясность ума
    • Улучшает чувствительность пяти органов чувств
    • Нормализует режим сна
    • Снимает головную боль при мигрени
    • Помогает расслабить нервную систему
    • Создает состояние расслабления ума и тела

    В этом упражнении используются кристаллы и драгоценные камни, чтобы открыть третий глаз Список камней, которые поддерживают активацию аджна-чакры:

    1. Черный обсидиан — помогает сбалансировать разум и эмоции

    2. Аметист — представляет мудрость

    3. Фиолетовый флюорит — Убирает спутанные мысли

    Когда пр чтобы активировать метод Широдхара, следует придерживаться диеты, богатой цельными растительными продуктами. Для декальцинации шишковидной железы рекомендуется избегать источников воды и продуктов, содержащих фтор.

    Также рекомендуется сократить время, проводимое за просмотром телевизора. Старайтесь больше времени проводить на природе.

    10. Симптомы (признаки) открытого третьего глаза

    # При активации Аджна-чакры улучшаются умственные способности; человек способен принимать трудные решения.

    # Если бы было расширение успешно, вы можете почувствовать некоторое давление в области третьего глаза.

    # Вы почувствуете большую связь с окружающим миром.

    # Повышенная чувствительность к другим энергетическим полям.

    # Сны станут более яркими и реалистичными, подробными и запоминающимися.

    # Лучше поймете, что вы едите. Вкус, обоняние и осязание ухудшаются.

    # Увеличивает способность к исцелению энергией.

    # Цвета окружающей среды становятся ярче, чем когда-либо.

    Кроме того, практикующий может видеть ауру, развивать интуицию и некоторые другие способности. Все индивидуально — каждый человек наблюдает за своей реакцией на открытый третий глаз.

    Понравилась статья? Рекомендовать друзьям!

    Источник

    Поделиться с друзьями
    Решатор