Как открыть у себя третий глаз с помощью медитации

Как быстро открыть третий глаз — 7 доступных способов

Третий глаз — это невидимый человеческий глаз, расположенный посередине лба между бровями. В эзотерике это местонахождение чакры Аджна. Он является частью того, что называется «тонким телом» и играет важную роль в управлении движением праны в теле. Когда третий глаз активирован, он позволяет вам видеть правду о том, кто вы есть, и обо всем, что вас окружает. Когда Аджна-чакра активирована, ваши сны становятся более яркими, а ваше воображение и способность концентрироваться улучшаются.

Прочтите эту статью :

Кроме того, духовное око (так еще называют практикующих йогу) пробуждает интуицию. Йоги Бхаджан однажды сказал:

«Идти по жизни без интуиции — все равно, что водить машину без бокового зеркала или зеркала заднего вида. Все, что вы видите, находится прямо перед вами».

Третий глаз должен быть открыт, если вы хотите увидеть астральную проекцию, астральное путешествие или любой другой внетелесный опыт.

Главная Преимущества Аджна-чакры:

• Помогает прорваться сквозь завесу дуальности
• Поддерживает экстрасенсорные способности
• Дает покой
• Укрепляет умственные способности устойчивость
• Повышает понимание

В науке третий глаз известен как шишковидная железа размером с горошину, которая вырабатывает мелатонин, гормон, регулирующий режим сна. сезонные, так и циркадные циклы. в эзотерике Есть 10 способов быстро открыть третий глаз, подробнее о них читайте в этой статье.

1. Медитация Треатака

Эту технику еще называют медитацией взгляда. Это упражнение, при котором вы держите глаза открытыми и фокусируетесь на небольшой точке или объекте. В этом процессе традиционно используется пламя свечи, так как открытые глаза поглощают свет пламени, и его изображение остается на сетчатке, когда веки закрыты.

Медитация Треатака — это часть хатха-йоги, сочетающая в себе физические движения. с работой, чередуя выброс энергии и последующее расслабление. Ачарьи турака называют взгляд на маленькую точку до тех пор, пока не начнут течь слезы.

Говорят, что треатака имеет следующие преимущества: 11> Повышает терпение и уверенность в себе

Развивает волю, память и концентрацию

Успокаивает нервную систему

Улучшает способность к визуализации

Улучшает зрение в темноте

Улучшает когнитивные функции

Балансирует активность двух полушарий головного мозга

Лечит заболевания глаз

Снижает тревожность

Повышает нервную устойчивость

Выводит на поверхность подавленные мысли

Очищает от накопленных психических комплексов

Этот прием также помогает при хронической бессоннице, если выполнять упражнение на следующий сон. Регулярная практика тукака делает зрение более четким и ясным.

2. Как практиковать тукака

Внимание! Техника Треатака не рекомендуется людям с серьезными заболеваниями глаз.

Вам понадобится свеча любого цвета и немного свободного времени, в течение которого вас никто не побеспокоит. Сядьте в удобное положение, скрестите ноги и выпрямите позвоночник.

Поставьте свечу на расстоянии вытянутой руки от себя и расположите ее так, чтобы фитиль был на уровне глаз. Зажечь свечу. Пламя должно быть спокойным.

Положите ладони на колени. Закрой глаза. Слегка сосредоточьте свое внимание на выдохе

Затем откройте глаза и сосредоточьтесь на центре пламени. Смотрите на свет, не моргая и не напрягаясь. Сосредоточьтесь на горящей свече и смотрите на нее, пока не почувствуете дискомфорт. Затем отведите взгляд и закройте глаза.

Выполняйте упражнение непрерывно в течение 3-5 минут в день, пока не сможете спокойно смотреть на пламя свечи без слез или дискомфорта.

Треатаку следует выполнять поздно вечером перед сном.

3. Йога для третьего глаза

Следующие асаны являются хорошим способом активировать аджна-чакру. Постоянно практикуя это упражнение, можно быстро открыть духовное око.

1. Баласана (поза ребенка): выполняется на коленях, туловище наклонено вперед, пока лоб не коснется земли. Выполняя это упражнение, вы должны попытаться коснуться земли в месте схождения бровей, чтобы активировать шишковидную железу. железа.

2. Поза Молнии Ваджрасана — способствует стабилизации умственной деятельности.

3. Чакра Макарасана — усиливает кровообращение в головном мозге и мозге. Асана также называется позой крокодила. Это упражнение, помимо благотворного влияния на открытие третьего глаза, значительно улучшает осанку и помогает в борьбе с заболеваниями внутренних органов.

4. Воздействие солнца

Занятия спортом на солнце, также известное как «еда на солнце», — древняя практика, используемая йогами для стимуляции шишковидной железы.

Совет: начните с 10 секунд. и добавляйте 10 секунд каждый день, чтобы лучше всего соответствовать процессу. Во время загара стойте босиком на земле.

Внимание: пребывание на солнце рекомендуется только через час после восхода солнца и за час до захода солнца из-за низкого уровня УФ-излучения в это время.

5. Нади Шодхана Пранаяма.

Практика Нади Шодхана, также известная как альтернативное дыхание через ноздри, представляет собой дыхательную практику, которая уравновешивает левое и правое полушария мозга. Выполняя это упражнение, вы увидите, что:

• Повышает способность к концентрации
• Насыщает организм кислородом
• Способствует ясности ума
• Выводит токсины
• Балансирует мужскую и женскую энергию
• Снимает стресс
• Помогает облегчить респираторную аллергию
• Помогает дыхательным путям

Это упражнение также помогает сбалансировать гормоны и положительно влияет на работу нервной системы. Технику рекомендуется выполнять перед сном, когда все сделано и ничто не мешает процессу.

6. Как практиковать нади шодхана пранаяму

1. Сядьте удобно, убедитесь, что позвоночник прямой, а сердце открытое.

2. В расслабленном состоянии положите левую руку на колени, а правую поднимите к лицу.

3. Поместите указательный и средний пальцы правой руки между бровями, слегка надавливая подушечками на арки. Мы будем активно использовать большой и безымянный пальцы.

4. Закройте глаза и сделайте глубокий вдох и выдох через нос.

5. Закройте правую ноздрю большим пальцем вашего правая рука. Медленно и равномерно вдохните через левую ноздрю.

6. Закройте левую ноздрю безымянным пальцем так, чтобы обе ноздри были закрыты; задержать дыхание на пике вдоха на короткую паузу.

7. Открыть правую ноздрю и медленно выдохнуть через правую сторону; короткая пауза в конце выдоха.

8. Медленно вдохните с правой стороны.

9. Держите обе ноздри закрытыми (безымянный и большой палец).

10. Откройте левую ноздрю и медленно выдохните через нее. Сделайте короткую паузу в конце.

Повторите от 5 до 10 циклов, чтобы ваш разум мог следить за вдохом и выдохом.

Шаги с 5 по 9 представляют собой один полный цикл чередующегося дыхания через ноздри. Если вы перемещаете последовательности медленно, один цикл должен занимать у вас 30-40 секунд. Выполняйте от 5 до 10 циклов каждый раз, когда чувствуете стресс, беспокойство или потребность в перезагрузке.

7. Энергетическое исцеление – техники Рэйки

Энергетическое исцеление способствует развитию человеческой энергии и устраняет дисбаланс. Рэйки, японская техника исцеления энергией, пожалуй, самый известный на сегодняшний день метод эзотерического исцеления. Практика Рэйки, которая сегодня практикуется во всем мире, была создана японским врачом Микао Усуи в начале 20 века. Они помогают открыть третий глаз.

8. Аффирмации

Чтобы открыть третий глаз, повторяйте аффирмации — короткие утверждения, укрепляющие энергетический запас человека. Вот несколько примеров утверждений, которые эффективны для открытия аджна-чакры:

«Мои мысли спокойны и умиротворены».

«Я позволяю своей внутренней мудрости вести меня».

«У меня хорошая память».

«Я интуитивный человек и знаю, что для меня хорошо».

«Я чувствую связь со своей духовной истиной».

«Я доверяю своей интуиции».

9. Техника Широдхара

Широдхара — известная и практикуемая аюрведическая лечебная практика. в Индии более 5000 лет.Эта практика включает распыление теплого растительного масла на лоб, чтобы стимулировать разблокировку и открытие третьего глаза.

Преимущества метода Широдхара:

• Способствует фертильности, стимулируя высвобождение гормонов в гипофизе
• Пробуждает внутреннюю мудрость и интуицию
• Расслабляет мышцы лица
• Проясняет разум
• Приносит гармонию телу, разуму и духу
• Укрепляет волосяные фолликулы, предотвращая преждевременное поседение и выпадение волос
• Повышает концентрацию и ясность ума
• Улучшает чувствительность пяти чувств
• Нормализует режим сна
• Снимает мигренозные головные боли
• Помогает расслабить нервную систему
• Создает расслабленное состояние ума и тела

В этом упражнении используются кристаллы и драгоценные камни, чтобы открыть третий глаз. Список камней, которые способствуют активации Аджна-чакры:

1. Черный обсидиан — помогает сбалансировать ум и эмоции

2. Аметист — представляет мудрость

3 , Фиолетовый флюорит — устраняет спутанные мысли

Практикуя метод Широдхара, следует соблюдать диету, богатую цельными растительными продуктами. За декальцинации шишковидной железы, рекомендуется избегать источников воды и продуктов, содержащих фтор.

Также рекомендуется сократить время, проводимое за просмотром телевизора. Старайтесь больше времени проводить на природе.

10. Симптомы (признаки) открытого третьего глаза

# При активации Аджна-чакры улучшаются умственные способности; человек способен принимать трудные решения.

# Если открытие прошло успешно, вы можете почувствовать некоторое давление в области третьего глаза.

# Вы почувствуете большую связь с внешним миром.

# Повышение чувствительности к другим энергетическим полям.

# Сны становятся более яркими и реалистичными, более подробными и запоминающимися.

# Будет лучше, если вы поймете, что вы едите. Вкус, обоняние и осязание ухудшаются.

# Увеличивает способность к исцелению энергией.

# Окружающие цвета становятся ярче, чем когда-либо.

Кроме того, практикующий может видеть ауру , развивать интуицию и некоторые другие способности. Все индивидуально — каждый человек наблюдает за своей реакцией на открытый третий глаз.

Понравилась статья? Рекомендовать друзьям!

Источник

Треатака – медитация третьего глаза, открытие аджна-чакры

Треатака известна как медитация, открывающая третий глаз. В переводе эта техника означает «смотреть». Концепция энергии кундалини существует в верованиях тантры и хатха-йоги. Мы знаем, что в нашем теле есть семь чакр или точек сознания. Они расположены в различных частях тела, и среди них есть шестая, известная как Аджна-чакра, мистическая святыня, расположенная между бровями, которая считается за третьим глазом (внутренним глазом).

Согласно Кундалини — это название энергии, сосредоточенной в основании позвоночника человека в йоге и эзотерике.

Физический расположение аджна-чакры находится в центре лба, чуть выше точки между глазами. Считается, что энергия Кундалини движется от первой чакры ко второй, затем к третьей и четвертой. пока не достигнет седьмой точки, где встретится с высшим сознанием: Шивой.

Настраивается на вселенную

Медитация третьего глаза включается вокруг шестого центра сознание. Хотя он не существует физически в теле, только на тонком духовном уровне, третий глаз уже испытан многими людьми. Треатака — это популярная техника медитации на аджна-чакре, практикуемая почти во всех религиозных системах и школах йоги.

Когда мы фокусируем наше внимание на внутреннем взоре, мы автоматически и мгновенно достигаем концентрации в медитативном состоянии. состояние.

Как работает жирный метод — практика

Сядьте в позу лотоса; если это невозможно, удобно сядьте на стул или кровать. Держите спину прямо и закройте глаза, вдохните и выдохните 3 раза.

Теперь сосредоточьтесь на центре лба, вокруг области на несколько дюймов выше пространства между глазами.

Держите глаза закрытыми и смотрите внутренним взглядом в центральную точку третьего глаза. Теперь медленно, с интервалом в 2 секунды, начните мысленно считать от 100 до 1, удерживая взгляд на центре третьего глаза.

Как вы себя чувствуете? Вы чувствуете приятное напряжение в глазах, и когда вы достигаете счета 3… 2… 1… вы чувствуете себя странно внутри и вокруг третьего глаза. Это всеобъемлющий чувство, которое невозможно описать словами. Сосредоточьтесь на внутреннем восприятии. Ваши глаза могут испытывать некоторую нагрузку, это нормально.

Как только вы достигли необходимой концентрации внутреннего зрения, вы почувствуете, что можете видеть мысли. Это будет «ощущаться» как экран, на котором перед вами появляются ваши мысли. Задумывались ли вы когда-нибудь, откуда, из какого источника они родились?

Вы можете видеть много чудесных вещей и наблюдать за ними своим третьим глазом!

В процесс После медитации жир мысли как бы прекращаются, а если появляются еще, то видишь их как будто во сне. В этой ситуации вы почувствуете себя сторонним наблюдателем, отделенным от своего тела и разума, но в то же время частью себя.

Оставайтесь в таком положении 10-15 минут.

Теперь потихоньку возвращайся в норму. Расслабьтесь, сделайте глубокий вдох, позвольте глазам свободно двигаться и выведите свое осознание из третьего глаза.

Вдохните и выдохните 3 раза и медленно откройте глаза. Медитация завершена.

Что делает медитация Тратака?

Эта техника является очень мощным методом развития концентрации, а также хорошим упражнением для глаз.

Ваши глаза будут оставаться здоровым независимо от того, сколько напряжения и стресса в течение дня, если вы будете медитировать каждое утро и вечер. Кроме того, техника Аджна-чакры способствует развитию интуиции, раскрывает врожденную энергию ума и направляет ее в «спящие» области мозга.

Поэтому йоги говорят, что эта практика не только дает мысли, но также пробуждает экстрасенсорные способности, телепатию, телекинез, помогает выйти в астрал.

Рекомендации и пояснения

После этой медитации следует несколько раз умыть лицо или ополоснуть глаза холодной водой. Если вы очень чувствительны, умойтесь чуть теплой водой, но всегда ополаскивайте лицо холодной водой не менее 2 раз в конце.

Эта процедура увеличивает приток крови к глазу и является своего рода массажем для глаза, органы зрения.

Медитации треатака часто проводятся над пламенем свечи. Таким образом достигается определенное сияние, в дополнение к теджасу (тонкому огню) это большое подспорье в медитации из-за особой магии, которую создает огонь.

Теджас это тончайшее вещество, тепло и излучение. Это энергия огня и пищеварения, ментальный инструмент, который трансформирует (переваривает) эмоции и мысли. Теджас — это основной и очень тонкий огонь, контролирующий обмен веществ через систему ферментов. Поддерживает пищеварение, пищеварение и усвоение пищи.

Медитация Треатака является частью хатха-йоги (санскритское слово «хатха» буквально означает «сила»), которая сочетает в себе физическое движение и работу с энергией.

Медитируя в Аджна-чакре, необходимо использовать часть тонкого тела. Вы можете почувствовать, как центр вашего лба нагревается, когда вы делаете это.

Нагрев указывает на то, что Третий Глаз втягивает энергию кундалини, и хотя нагрев не опасен, вы должны быть осторожны. Если вы чувствуете жар и зуд вокруг третьего глаза, немедленно остановитесь. Если вы не знаете значения кундалини и способов ее выражения, лучше ограничиться процессом медитации для достижения состояния свободы мысли.

Понравилась статья? Рекомендовать друзьям!

Источник